SMM★「自分との対話レッスン」感想

こんにちは

10月19日と20日の両日
SMMスクール★ 『自分との対話レッスン』
を開催しました。

1期生の方の3回目と
2期生の方の2回目でした。
画像の説明
本日は、
1期生の3回目!

1回目、2回目の後・・・
みなさんの変化はどうだったか!

1回目のレッスンから
約2ケ月が経過

前回も、1回目の時と随分雰囲気が
違ってらっしゃいましたが

雰囲気だけでなく
それぞれの方が

いろいろな変化をこの1ヶ月の間に
体感し

以前の自分とどう変化しているかを
ちゃんと把握されていました。

しっかり地に足がついている状態です。

昨日にひきつづき
3名様とも 自分の変化を
しっかりとお話ししてくださって

約1時間は 時間をとらせていただきました。

シェアをすると
自分の体験だけでは気づけない

また、聞くだけでは気づけない
自分以外の人の体験を共有し

さらに自分の変化にきづくきっかけに
なったりします!

 Aさんの変化
前回、登山をしてみたいと思っていたら
登山に誘われた!

というAさんに

登山はどうでしたか?
と尋ねたところ・・・

今までは
きついことは 疲れるからと
思っていて嫌いだったが

登山をやってみて、
やれる自分を知った。

・初めて経験したことで
他にもやれるな やってみたい!
と思える自分がいた。

・自分のことにちゃんと向き合う時間や
 何がやってみたいかな・・・など

・自分自身を見つめる時間、
 自分は何をしたいか!など
 自分のことを考える貴重な時間が増えた

前回、自分に出した宿題として
  いろんなできごととじっくり向き合う

  ということを宿題にされたそうです。

  日頃の忙しさに・・・とはおっしゃっていたものの

  出来ごとに対して、以前の自分とは
  違う捉え方ができるようになっていることに

  ちゃんと気付き、 自分自身のことを
  評価し、認めることが 以前にもまして
  できるようになったことを喜んでらっしゃいました。

  Aさんの表情は、真剣さもありながら
  にっこりと笑顔がこぼれ

  目もイキイキ!
  そして、以前のような緊張感が少しみられるような
  雰囲気もなくなり、

  ゆったりと
  そして、自分のことを 
  信頼できているからこその

  どっしりとした雰囲気が
  2ケ月前のAさんとは違っていました。

  職場の上司に
  意見をされても

  自分はどうだったか
  自分の動機がはっきりご自分で
  わかっているからこそ

  意見されたことに対して
  上司の意見も間違ってないし

  自分は自分で
  出来る限りのことはできた!

  と、自分も上司も 
  しっかりと認めることが

  できる自分になっていることに
  気付いてらっしゃいました。

  
  以前の自分であれば

  同じことが起きたとしたら
  落ち込んででいたであろうことが

  1回目、2回目と自分との対話を学ばれ
  実践されてきた結果

  
  ぶれない自分!

  人の意見を否定するわけでもなく
  そして、流されるわけでもなく

  人の言う事をきいても
  ぶれなくなってきた・・・と。

  そして・・・
  いろいろなものが寄ってくる!と

  登山も・・・そうでしたが

  いろいろな人に、する機会をもらうというか
  してみない?と誘われるようになったと!

  前回は、登山!
  今回は、行きたいなとおもっていた
  出雲大社に誘われたんですよ!

  と。

  そして・・・誘われた週だけ
  見事にスケジュールが空いてた!

  と、スムーズにうまくいくようになってきてますよね!
  これは、グラウンディングができているわかりやすい現象とも
  言えるでしょう!

  また、Aさんは
  日頃から グラウンディングを研究
  いろいろな方法でやってみるけど

  すぐに寝ちゃう

  けど

  いろいろなグラウンディングをやってみると
  楽しい と

  楽しんで、いろいろな独自のグラウンディングの方法を
  試してらっしゃいました。

  なぜ、楽しいのか、楽しくやれるのか!

  それは、グラウンディングをできると
  どんなふうに自分にメリットになるか!

  が、ちゃんと解って腑に落ちているからです。

  グラウンディングがしっかりできると
  どうなるか・・・

  おそらく みなさんが思っている以上に
  いろいろなメリットがでてくるはず・・・

  しかし、なかなかグラウンディングが
  苦手だ、できない!と言う方が多く

  思い通りに 進まなかったり・・・
  と モヤモヤが募ってしまう方
  そして、悩んで停滞してしまう方がいるのです。

  苦手意識もあるかもしれませんが

  グラウンディングがいかに大事かを
  本当に理解できてないから、

  モチベーションを上げないと
  やる気にならないという図式ができあがってしまうのです。

  人は、自分にとって価値があるとしっかり思う事が
  できなければ、やる気につながりません!

  モチベーションを上げないと!と思っているうちは
  おそらく何でもはかどることがないでしょう。
  
  なぜか?

  それは、自分がやろうとしていることが
  自分にそれほど価値がないと思っているからです。
  本当は、やりたくないってことです。

  Aさんは、楽しそうに
  グラウンディングは気付いたときにやります!
 
  車の中でやってみたり・・・ でも、ちょっとやりにくかったです!

  と、笑いが湧きおこります!
  
  

  グラウンディングで・・・リラックス

   レイキもやってるうちに寝てしまう 
   (あります、よくあります)

   思考を休ませているんです。
   眠たいときは、ねちゃいましょう。というか
   寝てますよね(笑)

   リラックスできてる状態で グラウンディング

   グラウンディングレッスンだけで
   やっていいほど、

   グラウンディングは、最も大切です。

   大切な意味をしっかり知って
   取り組むと
  
   工夫をすることすら楽しめます!

   自分がやりやすい
   グラウンディングできやすい方法を
   見つけだすことも可能になってくるでしょう。。。

   第1期生の3名の方々は、
   独自の方法を 楽しみながら

   みつけていってらっしゃいます!

   これが、成功の秘訣です。

   誰かに言われたそのままの方法でうまくいかない
   のも、納得するはず!

   来月がまた楽しみです!

   明日は、また別の方の変化を
   ブログにアップさせて頂きますね!

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