2013.11.06 カテゴリ：★お知らせ

SMM★『自分との対話レッスン』１１月スケジュール

こんにちは

アンジェリカのKanaです。
かなり肌寒くなってきましたね。

今、おにぎりを握っておりました。
またいちの塩と梅塩がお気に入りです。

１１月のSMM★『自分との対話レッスン』
スケジュールのお知らせです。

・１１月１０日（日）１３時～
　　1期生の４回目

・１１月１６日（土）１１時～
　２期生の３回目

・１１月２３日（土）１３時～
　３期生の１回目''

★★３期生の1回目に関しては、
現在、４名様が参加予定です。
※前日まで参加申し込み可能です。

自分との対話レッスンは、
おおよそ１ヶ月に1回のペースで
開催されます。

それは、１ヶ月の間に自分で宿題を
出してもらい、取り組んで頂きます。
そのために1ヶ月は時間をとってあります。

レッスンで、学んだことを実際に行動に
移してもらい、体感をしてもらう！

そして、1ヶ月で自分がどれだけ変化
するかを実際に体感して頂けるかと思います。

また、自分の変化に加え、
他の方の変化もみていくことで

自分だけの体験だけには
とどまらない、、、
そして、他の方の考え方や

独自の方法、お互いの雰囲気の変化など
数人でシェアすることで、

自分の変化により気づきやすくなる！

シェアすることで、自分ひとりで
学ぶことよりも、より多くの学びを
体験していただけるかと思います。

自分との対話って何？
と思われるかもしれませんが

自分の夢や希望を
叶えようとするときも

普段の何気ない出来事に対しても

ショッキングなことがおきて
思考と感情でぐっるぐるになって

ガク～ンと落ち込んでしまっても
大事な決断をするときも

どんな場面においても
全てにおいて

自分との対話ができたら・・・

自分が感じる自分自身の満足感と
充実感を感じることが
可能になることでしょう。

自分が本当に望むことも
自分でわかるようになります。

外に聞いても答えがないということも
実感できると思います。

どんなときも
不安が押し寄せてきたとしても

これまでよりも
早く本来の自分を取り戻せるように
なれると思います。

ず～っと落ち込んでいたら・・・

いや、落ち込むことが悪いことでは
ありません。

落ち込むということは
自分を内観するという作業になります。

しかし、内観の仕方つまり
自分との対話の方法がわかならい
または、できなければ

今までの自分の経験からの情報
知識、人の意見、そして、
過去の失敗における不安や恐れの感情に

振り回され続け
出口がみつからず

ず～～～～～～～～～～っと
長時間　落ち込まざる得なくなります。

しかし、自分との対話がしっかり
できれば

適切な質問を自分になげかけることが
でき、

自分にとって
望む方向に進むための
道が　す～っと現れてくるようになります。

たとえ、す～っと現れなくても
不安になることも
それほどないでしょう。。。

私もこれまでの経験や失敗から
不安や恐れの感情があがってくることは
あります。

しかし、１０年ほど前の私に比べれば
立ち直りが早くなったというか

それほど、落ち込む時間は長くは
なくなりました。

かなり楽ちんですぞ。
そして、なにより

自分の望みや希望
大きさは関係なく

身近なところから
望みが叶いはじめているんですね。

みなさんの変化が
今後もとっても楽しみです!

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